こんにちは！
いつもせらクリニックをご利用いただき、ありがとうございます。
寒さが続く2月は、身体がこわばりやすく、なんとなく疲れやすかったり、スッキリしない日が増えやすい時期です。
そこで2月のヨガレッスンは、
「自律神経調整ヨガ ～あたため・めぐりよく～」 をテーマに行います！
呼吸とやさしい動きを組み合わせながら、冷えやすい身体を内側から温め、全身のめぐりを整えていくヨガです。
運動強度が高くないため、
・運動が久しぶりの方
・体力に自信がない方
・リラックスしながら身体を整えたい方
にも安心してご参加いただけます。
寒い季節は、無理に頑張るよりも、今の身体に合った動きで整えることが大切です。
「なんとなく不調を感じる」
「冬の間に身体を整えておきたい」
そんな方のためのヨガレッスン、ぜひご参加ください。
【レッスン詳細】
日時：2月7日（金） 12:20 ~ 13:20
2月19日 (木）12:20 ~ 13:20（実施時間約50分）
場所：池尻大橋せらクリニック（リハビリ室）
定員：各10名
参加費：2,000円（税込）
【ご予約方法】
当院ホームページ「診療科」メニュー内の「ヨガレッスン」ページから、予約フォームにて簡単にお申し込みいただけます。
【持ち物】
・水分
・動きやすい服装
・ヨガマット（※お持ちでない方はレンタル可・2,000円で購入も可能）
【注意事項】
キャンセルは1週間前までにお願いいたします。それ以降のキャンセルはお電話にてご連絡ください。
★当院を受診したことのないご家族・ご友人との参加も可能です。
予約時の「連絡事項」に「友人1名と参加」などご入力ください。
ヨガが初めての方も、理学療法士の中山・山下がお身体の状態に合わせて丁寧にサポートいたします。
2月も皆様のご参加を、お待ちしております！
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