いつも池尻大橋せらクリニックをご利用いただき、誠にありがとうございます。
6月よりスタートし、大変ご好評いただいている「屋上ヨガレッスン」。
12月は、「体幹を整える」ことをテーマに、【姿勢改善・腰痛予防・代謝アップ】につながる動きを中心に行います！
冬は運動量が減りやすい時期ですが、ヨガをきっかけに体を動かし、ブレない体づくりを始めてみませんか？
寒くなりますが、屋外ヨガならではの“深い呼吸”と“太陽の光”を感じながら、こわばりやすい体をやさしくほぐしていきましょう！
レッスンは、理学療法士の資格を持つスタッフ・中山が担当いたします。
ヨガレッスンの内容は、どなたでも安心して行えるようなベーシックなポーズを行うため、初心者の方や今までヨガをしたことがない方でも無理なく実施できます。
体が硬い方、運動が久しぶりの方も大歓迎です。
★こんな方におすすめです★
・骨盤矯正をしたい方
・背中まわりが硬いと感じている方
・ヨガをして健康になりたい方
・医療の知識を持つインストラクターの指導で、安心して体を動かしたい方
【レッスン詳細】
日時：12月11日（木） 12:20 ～ 13:20
12月20日（土） 12:20 ～ 13:20
（レッスン時間：約45分）
場所：池尻大橋せらクリニック 屋上
※天候によっては室内開催
定員：各回 10名
費用：2,000円（税込）
【ご予約方法】
予約フォームにて「ヨガレッスン」をお選びいただき、簡単にお申し込みいただけます。
【持ち物】
・水分
・動きやすい服装
・ヨガマット（※お持ちでない方はレンタル可・2,000円で購入も可能）
【注意事項】
キャンセルは1週間前までにお願いいたします。
それ以降のキャンセルはお電話にてご連絡ください。
屋外での開催となるため、天候不良の場合は中止となる場合がございます。ご了承ください。
★当院を受診したことのないご家族やご友人との参加も可能です。
その場合は、予約取得時の『連絡事項』に「友人1名と参加」などご入力ください！
ヨガが初めての方も、理学療法士の中山がお体の状態にあわせて一つひとつ丁寧に指導いたします。
皆さまのご参加を、スタッフ一同心待ちにしております！