痛みを「治す」だけでなく「繰り返さない」ために | 池尻大橋池尻大橋せらクリニック

肩こりや腰痛、膝の痛みなど、身体の不調でリハビリに通われる方は少なくありません。
しかし、「痛みを取って終わり」では、またすぐに同じ症状を繰り返してしまうことも多くあります。

池尻大橋せらクリニックでは、リハビリテーションにおいて「今の症状を改善すること」だけでなく、「再発予防」や「自分自身で体を整えられること」を最終的な目標としています。

そのため、電気治療やマッサージだけに依存するのではなく、運動療法を中心としたアプローチを行っています。

運動療法とは、体を正しく動かすことで、筋肉・関節・神経の機能を改善していく治療方法です。
特に当クリニックでは、以下のような流れで運動療法を行っています：

「マッサージをしてもらったら楽になる」「電気を当てたら少し軽くなった」
それ自体が悪いわけではありません。当クリニックでも必要に応じて徒手的なアプローチを取り入れることはあります。

しかし――
例えば、肩や腰の筋肉が“緊張している”のには理由があります。

それは、「今の姿勢や動きのクセを支えるために、無理をして緊張している」からです。
ですから、緊張を一時的に緩めるだけでは、また同じ姿勢に戻って、同じ場所が痛くなるのです。

つまり、緊張を取った後に「なぜその緊張が必要だったのか」を考え、根本原因となっている姿勢や動作を改善することが不可欠なのです。

当クリニックのリハビリでは、“通わなければ治らない”ではなく、“自分でも改善できる”ためのサポートを重視しています。

このように、「生活の中に取り入れやすい」運動指導を心がけ、毎回のリハビリでは無理のない範囲で、自宅でも続けられる内容をお伝えしています。

これらの症状の多くは、「一時的な治療」ではなく、正しい体の使い方・支え方を再学習することが必要です。

リハビリで本当に大切なのは、「楽になった」だけで終わるのではなく、
“なぜその痛みが起きていたのか”を理解し、“どうすれば再発しないか”を身につけることです。

当院では、その場限りの対処ではなく、あなたの身体が本来持つ力を引き出し、日々の生活の中で痛みなく動けるようになることをゴールとしています。

何度も同じ不調を繰り返している方、自分で体を整えられるようになりたい方は、ぜひ一度ご相談ください。