いつも池尻大橋せらクリニックをご利用いただき、誠にありがとうございます。
6月よりスタートし、大変ご好評いただいている「屋上ヨガレッスン」。
11月は、「骨盤矯正・腰痛予防」をテーマに開催いたします！
朝晩の冷え込みとともに、身体がこわばりやすくなる季節。
毎日の家事やデスクワークで歪みがちな骨盤を整え、心身ともにリフレッシュしませんか？
レッスンでは、骨盤まわりの筋肉をやさしくゆるめ、正しい姿勢を取り戻すことで、腰痛予防・むくみ改善・スタイルアップを目指します。
レッスンは、理学療法士の資格を持つスタッフ・中山が担当いたします。
ヨガレッスンの内容は、どなたでも安心して行えるようなベーシックなポーズを行うため、初心者の方や今までヨガをしたことがない方でも無理なく実施できます。
寒くなってきたので、日の差す時間帯に太陽の暖かさを感じながら
からだを整えていきませんか？
★こんな方におすすめです★
・骨盤矯正をしたい方
・背中まわりが硬いと感じている方
・ヨガをして健康になりたい方
・医療の知識を持つインストラクターの指導で、安心して体を動かしたい方
【レッスン詳細】
日時：11月15日（土） 9:00 ～ 10 :00
11月19日（水） 14:00 ～ 15:00
（レッスン時間：約45分）
場所：池尻大橋せらクリニック 屋上
定員：各回 10名
費用：2,000円（税込）
【ご予約方法】
予約フォームにて「ヨガレッスン」をお選びいただき、簡単にお申し込みいただけます。
【持ち物】
・水分
・動きやすい服装
・ヨガマット（※お持ちでない方はレンタル可・2,000円で購入も可能）
【注意事項】
キャンセルは1週間前までにお願いいたします。
それ以降のキャンセルはお電話にてご連絡ください。
屋外での開催となるため、天候不良の場合は中止となる場合がございます。ご了承ください。
★当院を受診したことのないご家族やご友人との参加も可能です。
その場合は、予約取得時の『連絡事項』に「友人1名と参加」などご入力ください！
ヨガが初めての方も、理学療法士の中山がお体の状態にあわせて一つひとつ丁寧に指導いたします。
秋の空気を感じながら、リフレッシュする特別な時間を過ごしませんか？
皆さまのご参加を、スタッフ一同心よりお待ちしております。