〜肩こりの原因と当院での検査・治療について〜
「肩が重だるい」「首から肩にかけて張ってつらい」「夕方になるとズーンと痛くなる」──
こうした症状、いわゆる“肩こり”は、日常的に多くの方が感じている不調の一つです。中には「肩こりは持病だから」と半ば諦めてしまっている方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、肩こりは日常の生活習慣や姿勢に関係する“機能的なもの”から、病気が原因となる“器質的なもの”まで、さまざまな背景がある症状です。適切に評価し、原因に合った対応をすることで、驚くほど改善するケースも多くあります。
今回は、肩こりの原因と治療法、そして池尻大橋せらクリニックで行えるサポートについてご紹介します。
【肩こりの主な原因】
肩こりとは、首から肩、背中にかけての張りや痛み、重だるさなどの不快感の総称です。大きく分けて以下の2つのタイプがあります。
■ 機能的肩こり（原因疾患のないタイプ）
日常生活における姿勢の悪さや筋肉の疲労、血流の悪化が原因で起こる肩こりです。以下のような要因が挙げられます：
- パソコン作業やスマホ操作などの長時間同じ姿勢
- 運動不足や筋力低下
- 眼精疲労やストレスによる自律神経の乱れ
- 冷えによる血行不良
主に首から肩甲骨周囲にかけて分布する「僧帽筋（そうぼうきん）」という大きな筋肉がこわばり、血流が滞ることで痛みや違和感が生じます。
■ 器質的肩こり（原因疾患のあるタイプ）
肩こりの中には、整形外科的な疾患や内臓疾患が原因となっているケースもあります。代表的なものは以下の通りです：
- 頸椎症・椎間板ヘルニアなどの首の骨や神経の異常
- 肩関節周囲炎（五十肩）や腱板損傷などの肩の疾患
- 心疾患（狭心症など）や消化器疾患（胃潰瘍など）が“肩こり様症状”として現れることも
単なる筋肉疲労と思っていた肩こりが、実は別の疾患のサインであることもあるため、注意が必要です。
【注意が必要な肩こりのサイン】
以下のような症状がある場合には、重篤な疾患が隠れている可能性がありますので、早めの受診をおすすめします。
- 動いていない時にも痛みが続く
- 肩だけでなく腕や手足にしびれや脱力がある
- 胸の痛みや息苦しさを伴う（心臓疾患の可能性）
- 肩こりの性質が急に変化した・どんどん悪化している
特に「いつもと違う痛み」を感じた場合には、放置せず医療機関での診察を受けましょう。
【池尻大橋せらクリニックで行う検査と治療】
当クリニックでは、肩こりの原因を正確に見極めることを大切にしています。以下のような流れで診療を行っています。
■ 検査
- 身体診察（筋肉の緊張や神経の状態を確認）
- レントゲン検査：頸椎や肩関節の異常を確認
- 超音波（エコー）検査：肩周囲の筋や腱の状態をリアルタイムで評価
- 必要に応じて、血液検査やMRI検査も行います
■ 治療
- 理学療法士による運動療法・ストレッチ指導
- 生活環境の調整のアドバイス（姿勢・作業姿勢・運動習慣など）
- 湿布薬・内服薬の処方（消炎鎮痛薬・筋弛緩薬）
- 局所へのブロック注射やトリガーポイント注射
また、肩こりの再発を防ぐためには、仕事や家事の合間に定期的に姿勢を変える・適度な運動や体操を継続することが大切です。当院ではそうした日常ケアについてもアドバイスいたします。
【まとめ】
肩こりは“仕方のないもの”と諦められがちですが、原因を正しく把握し、適切に対処することで改善できる症状です。特に、肩こりが長引いていたり、いつもと違う違和感を感じている場合には、放置せず一度医療機関での評価を受けることをおすすめします。
当院では、機能的・器質的どちらの肩こりにも対応した評価と治療を提供しています。
「つらいけれど、どこに相談していいかわからない…」という方も、まずはお気軽にご相談ください。
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